GESUNDHEITSFÖRDERUNG FÜR MENSCHEN, DIE VERANTWORTUNG TRAGEN
HRV-Biofeedback
Weil dir deine Gesundheit am Herzen liegt!
Mit der HRV-Biofeedback-Messung wird in Echtzeit über dein Nervensystem sichtbar,
welche Gedanken dein Nervensystem regulieren,
welche Gedanken dir Energie rauben und den Stress verstärken,
welche Übung und inneren Bilder deine innere Balance fördern.
Personal Coaching mit moderner HRV-Wirkungsforschung
DIENT DEINEM FOKUSSIERTEN RESSOURCEN-AUFBAU ZU MEHR GANZHEITLICHEM WOHLBEFINDEN UND NEUER LEBENSENERGIE.
Der Alltag fordert viel von uns ein. Umso wichtiger ist eine gesunde Selbstfürsorge um langfristig auf Energiereserven zurückgreifen zu können. So können wir unser Wohlbefinden langfristig aufrechterhalten. Ganzheitliche Gesundheit bedeutet mehr als die Abwesenheit von Krankheit!
In einem 1:1 Coaching-Prozess nutze ich den Einsatz einer einzigartigen HRV-Biofeedback-Technologie (Herzratenvariabilitäts-Regulationsanalyse) für effektives Ressourcen- und Stressmanagement . In Echtzeit wird sichtbar, welche Aspekte den Energieaufbau am effektivsten unterstützen.
Ein tiefgreifender Wandlungsprozess wird sichtbar, der dich daran erinnert, was deiner Gesundheit und deinem persönlichen Wachstum dient und welches wahre Potenzial in dir steckt.
Wenn dich das neugierig macht, dann lade ich dich herzlich ein zu einem unverbindlichen Kennenlerngespräch um herauszufinden, ob du diesen Weg mit mir gehen möchtest.
Introducing
HRV-Biofeedback-Messung
Deine Unterstützung für effektives Ressourcen- und Stressmanagement.
Standortbestimmung mit Unterstützung durch modernste HRV-Biofeedback-Messung in Echtzeit (Herzratenvariabilitäts-Regulationsanalyse)
Workbook (PDF) & Zugriff auf digitalen privaten Mitgliederbereich mit Audios, Aufzeichnungen, etc.
Remote Work Personal Coaching kann begleitend wahlweise offline oder online angeboten werden (ausser HRV Messung)
MAGST DU MICH UND MEINE ANGEBOTE NÄHER KENNENLERNEN?
Viele Kunden erzählen mir...
Warum WirkWise Personal mit HRV Messung?
Was dich erwartet:
INTEGRATION DER HRV-MESSUNGEN
Ein zentrales Element meines Personal Coaching ist die Herzratenvariabilitätsmessung (HRV) in Echtzeit. Damit bringe ich die Regulationsanalyse der neuen Medizinwissenschaft in meine Praxis.
Sie ermöglicht eine schnelle und objektive Rückmeldung über dein aktuelles Energieniveau und darüber,
wie dein autonomes Nervensystem auf Entspannungstechniken, innere Bilder, Denk- und Handlungsmuster reagiert.
DREI HRV-MESSUNGEN
HRV-Referenzmessung zu Beginn
zur Standortbestimmung deines Energieniveaus und individuellen Ausrichtung des Prozesses
HRV-Messung in der Mitte
um die Wirkung der gemeinsam zusammengestellten Übungen zu verfolgen und anzupassen
HRV-Abschlussmessung
zur Überprüfung der gewünschten Veränderung, Stabilisierung und Integration in den Alltag.
Weitere Messungen können nach Bedarf ergänzt werden.
Die Messungen dienen nicht der Bewertung, sondern der feineren Wahrnehmung von Wirkung.
KOMPAKTANGEBOT (10 STUNDEN)
WirkWise Personal Coaching wird als Kompaktpaket mit mindestens 10 Stunden angeboten.
Der zeitliche Rahmen ermöglicht ausreichend Tiefe, ohne den Alltag zusätzlich zu belasten.
Du profitierst durch die Einzigartigkeit meiner Arbeitsweise. Sie ist unkonventionell und gleichzeitig wissenschaftlich fundiert durch eine organische Verbindung des Zürcher Ressourcenmodells (ZRM ®), des lösungsorientierten Ansatzes nach Steve de Shazer und der ethischen Essenz aus der buddhistischen Psychologie & Philosophie. Ich zeige dir Werkzeuge. Und DU bist das WirkZeug!
FAQs
Eure Fragen beantwortet
Die HRV Messung findet vor Ort in einem ruhigen, reizarmen Praxisraum statt. Du wirst vorgängig genau instruiert, wie du dich vor der ersten Referenzmessung vorbereiten kannst für optimale Messergebnisse.
Nein. Mit einer HRV-Biofeedback-Messung werden keine Erkrankungen diagnostiziert, ausgeschlossen oder sichtbar gemacht.
Die Messung zeigt, wie variabel der Herzrhythmus in einem bestimmten Moment ist. Daraus lassen sich Hinweise auf körperliche Regulationsprozesse im Zusammenhang mit Anspannung, Erholung und Selbstregulation ableiten.
Ich nutze HRV-Biofeedback ausschliesslich im Rahmen von Ressourcen-, Stress- und Selbstmanagement. Es ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Abklärung, Diagnose oder Behandlung.
Bei medizinisch relevanten körperlichen oder psychischen Erkrankungen wenden Sie sich bitte an eine entsprechend qualifizierte medizinische Fachperson.
Nebst deiner persönlichen Standortbestimmung erfährst du eine wissenschaftlich fundierte Methodik, die dich in in einem effektiven Ressourcen- und Stressmanagment unterstützt. Eine Erhöhung deiner Energiereserven strahlt in Verbindung mit einem WirkWise Personal Coachings positiv in alle Lebensbereich aus. Ein abgeschlossenes WirkWise Personal Coaching ermöglicht dir zudem die direkte Teilnahme am WirkWise Gruppentraining Teil 2.
FÜR WEN IST WirkWise?
Dieses Angebot ist für dich, wenn du…
den Einfluss von inneren Bildern, Gedanken und Emotionen auf dein persönliches Energieniveau erkennen möchtest.
Klarheit zwischen Verstand, Intuition und Handlung suchst.
Gesundheit für dich mehr ist als die Abwesenheit von Krankheit.
deiner inneren Stimme und deinen Körpersignalen wieder mehr vertrauen willst.
PERSÖNLICHE BEGLEITUNG
Warum ein Gespräch?
Weil Wirkung immer persönlich ist. Im Gespräch lernen wir uns kennen und klären, welches Angebot konkret zu dir passt, welche Ressourcen du jetzt aufbauen möchtest und wie du dies als Leader:in in deinen Alltag integrieren möchtest. Für einen gelingenden Start erhältst du deshalb:
ein persönliches, unverbindliches Vorgespräch mit Simone (per Zoom), um deine Ziele zu klären
E-Mail-Support während der Entscheidungsphase
Bei Anmeldung für das Personal Coaching erhältst du Zugriff auf eine digitale Plattform mit vielfältigen Materialien wie Workbook, Audios, Webinaraufzeichnungen
ÜBER MICH
Simone Hengartner
Ich bin Simone Hengartner Thurnheer – MSc FHO in Sozialer Arbeit, zertifizierte ZRM®-Trainerin ISMZ GmbH, LOA-Trainerin (i.A., ZLB Schweiz) (Lösungsorientierter Ansatz nach Steve de Shazer) und Vorstandsmitglied des Zentrums für lösungsorientierte Beratung Schweiz, zertifiziert in buddhistischer Psychologie, Philosophie & Coaching (durch Lharampa Tenzin Kalden), Gründerin und Geschäftsführerin der Firma KONSENSE GmbH, Entwicklerin von WirkWise.
Ich glaube daran, dass Führung aus innerer Klarheit entsteht – nicht aus Status oder Druck von außen. In meiner Arbeit verbinde ich wissenschaftlich fundierte Methoden mit einem ressourcenorientierten Blick, Leichtigkeit und viel Humor.
Seit vielen Jahren begleite ich Fach- und Führungspersönlichkeiten aus dem Sozial-, Bildungs- und Gesundheitswesen – ebenso wie Menschen in verantwortungsvollen Positionen aus anderen Branchen – dabei, ihre innere Stärke, Resilienz, Wirksamkeit und Kompetenzen im Bereich der zwischenmenschlichen Kommunikation zu entfalten.
Mir ist wichtig, dass Lernen praxisnah und lebendig bleibt. Denn nur so gelingt nachhaltige Veränderung: wenn sie berührt, bewegt und gleichzeitig pragmatisch und im Alltag anwendbar ist.
DEIN NÄCHSTER SCHRITT
Entdecke, wie viel Lebensfreude in dir steckt!
Starte jetzt deine Reise in dein neues Lebensgefühl.
